Le CBD ou cannabidiol est un cannabinoïde, c'est-à-dire un composé chimique que l'on trouve dans la plante de chanvre. A la différence du THC (tétrahydrocannabinol), le CBD n'est pas psychoactif et ne donne pas cet effet planant mais possède de nombreux avantages potentiellement thérapeutiques.

L'huile de CBD est obtenue par extraction du cannabidiol de la plante de cannabis. Cette huile contient divers cannabinoïdes et leurs proportions varient selon les produits. Dans cet article, découvrez tout ce que vous avez toujours voulu savoir concernant l'huile de CBD, de sa consommation en passant par sa conservation et sa légalité.

Comment se consomme l’huile de CBD ?

• Quelques gouttes sous la langue. Cette méthode est la plus commune. Il vous suffit de déposer quelques gouttes d'huile de CBD sous votre langue et attendre une ou deux minutes avant d'avaler. Le CBD est alors absorbé de manière sublinguale, car il passe à travers la membrane située sous la langue. Le reste de l'huile sera absorbé par le système digestif. Cette méthode de consommation est parfaite si vous voulez consommer votre huile rapidement et discrètement. Vous pouvez aussi la consommer en vous déplaçant. N'oubliez pas que pour tirer profit au maximum de l'huile de CBD, il est important de la garder quelques minutes sous la langue sinon le CBD sera trop vite décomposé dans le système digestif.
• Les produits comestibles : Pour un dosage facile et rapide, vous pouvez ajouter de l'huile de CBD dans vos aliments. Quand le CBD est ingéré avec des aliments, une plus grande dose passe par l'estomac que s'il était consommé seul. Vous pouvez également diluer l'huile avant de la mettre dans une boisson. Pour ajouter de l'huile de CBD dans vos recettes, il faut l'incorporer dans un autre corps gras comestible, du beurre par exemple. L'huile de CBD n'est pas adaptée aux phases de cuisson à haute température. Le CBD se dégrade à partir de 160°. Utilisez-le surtout pour les recettes froides ou des cuissons à basse température. Pour bien contrôler votre dosage, réalisez des recettes que vous pourrez par la suite diviser en portions.
  
• En application locale et crèmes : Pour entretenir votre peau, vous pouvez tout à fait opter pour une application en crème de votre huile de CBD. Mélangez votre huile de CBD avec d'autres composants comme les huiles essentielles pour obtenir les meilleurs cosmétiques naturels.
  

Dosages et posologie de l’huile de CBD

En général, vous pouvez consommer entre 10 et 100 mg d'huile de CBD par jour.  Le dosage varie en fonction de votre poids, de votre condition physique et votre santé. L'huile de CBD ne convient pas aux femmes enceintes ni aux enfants. Pour soulager des troubles voici les différentes doses recommandées :

• La micro-dose : de 0,5 à 20 mg par jour selon le poids. Pour soulager, les troubles du sommeil, les migraines, les nausées et le stress.
  
• La dose standard : de 10 à 100 mg par jour selon le poids. Pour soulager les douleurs, les inflammations, la maladie de Lyme, l'anxiété, la dépression, la sclérose en plaque, le syndrome du colon irritable, l'arthrite, l'autisme.
  
• La macro-dose : au-delà de 100 mg par jour selon le poids : cancers, maladie de foie, épilepsie et autres maladies graves.
  

Précautions à prendre, effets secondaires avec le CBD

Avec le CBD, soyez sans crainte, il n'y aucun effet secondaire liés à la prise de CBD. Il n'y aura pas d'effets secondaires sur votre système nerveux, sur vos fonctions vitales ou sur votre humeur. Toutefois, la fatigue est un effet indésirable rapporté plusieurs fois. On note également quelques cas de diarrhée, sécheresse buccale, une légère perte d'appétit et un changement de poids. Mais cela n'est pas du tout la norme et vous pouvez très bien utiliser de l'huile de CBD sans jamais ressentir ce genre d'effets indésirables.

L’huile de CBD a-t-elle des effets psychoactifs ?

Non, l'huile de CBD ne fait pas planer, elle n'a donc aucun effet psychoactif. L'huile de CBD peut parfois contenir des traces de THC mais toujours de façon minimale, la limite légale étant de 0,3 % de THC dans un produit fini. En prenant de l'huile de CBD, vous n'aurez aucun effet hallucinogène ou grisant.

Comment est extraite l’huile de CBD ?

La méthode d'extraction la plus utilisée est celle au solvant. Les substances se trouvant dans la plante de chanvre sont dissoutes grâce au solvant. Le CBD est séparé puis isolé des autres composants. Une extraction douce et minutieuse est la garantie d'une huile riche en CBD et surtout d'excellente qualité. 
Une autre méthode douce est l'extraction au CO2. On place sous haute pression et à basse température le dioxyde de carbone. Cette méthode permet de conserver tous les composants de la plante. On élimine ensuite le solvant CO2 en réduisant la pression. Le CO2 liquide reprend sa forme gazeuse et s'évapore quand la pression est redevenue normale. L'extraction au CO2 est un processus d'extraction écologique, mais c'est aussi la garantie de conserver les très nombreux principes actifs de la plante de chanvre.

Comment est fabriquée l’huile de CBD ?

L'huile de CBD est tout simplement produite après extraction du CBD du chanvre. On utilise pour cela l'extraction dans de l'huile afin de bien extraire toutes les substances végétales actives. La matière végétale est séchée puis placée dans une autre huile de type végétale : huile d'olive, huile de noix de coco ou encore huile de graines de chanvre. Le tout est ensuite chauffé.

Comment conserver l’huile de CBD ?

Après l'achat de votre huile de CBD et après ouverture, conservez-la toujours à une température fraîche et dans l'obscurité. Vous pouvez très bien la mettre dans votre réfrigérateur, par exemple. Ne l'exposez surtout pas à la chaleur et à la lumière. L'huile de CBD, peu importe la forme dans laquelle vous la consommez, se conserve entre 6 mois et 1 an après son ouverture.

L’huile de CBD est-elle légale en France ?

En France, le CBD est légal, mais pas le THC. Il est donc possible d'acheter et de consommer de l'huile de CBD. Pour rappel, le taux de THC dans un produit fini ne doit pas dépasser les 0,3 %  pour rester dans les cordes de la légalité européenne et donc Francaise.